runDisney Springtime Surprise 10‑Miler: Guia Completo da Corrida na Disney

runDisney Springtime Surprise 10‑Miler: Guia Completo da Corrida na Disney

A runDisney Springtime Surprise 10‑Miler é a prova mais longa do evento Springtime Surprise Weekend.
Com aproximadamente 16 quilômetros de percurso, essa corrida oferece uma experiência única dentro do Walt Disney World Resort.

Os corredores passam por áreas icônicas da Disney, encontram personagens ao longo do percurso e vivenciam uma atmosfera incrível que mistura esporte, entretenimento e magia.

Se você está planejando correr a prova de 10 milhas da Disney, este guia completo vai explicar tudo que você precisa saber antes do dia da corrida.

On April 19, who knows which set of emotions you’ll experience as you take on 10 miles with Joy and Sadness…though maybe we just covered two of them.

Schedule:

• Sunday, April 19th – Race Start/Finish: EPCOT Parking Lot

• 2:30AM: Event Open
• 5:00AM: Official Race Start
• 9:15AM: Estimated Final Finisher
• 10:00AM: Event Close

Start Group Times – Horários de largada

Assim como nas outras corridas runDisney, os participantes são divididos em grupos chamados de corrals.

Cada corral possui um horário específico de largada para garantir segurança e organização.
A corrida normalmente começa por volta das 5h da manhã, com os grupos sendo liberados gradualmente.

Por isso é importante chegar cedo à área de largada para encontrar seu grupo com tranquilidade.

Spectator Viewing – Onde assistir à corrida

Familiares e amigos podem acompanhar os corredores em áreas específicas para espectadores.

Esses pontos geralmente ficam próximos à largada e à chegada da corrida, localizados na região do EPCOT.

Essas áreas permitem que os espectadores incentivem os corredores e registrem momentos especiais da prova.

Transportation – Transporte para a corrida

A Disney oferece transporte oficial para corredores hospedados nos hotéis do Walt Disney World Resort.

Ônibus especiais levam os participantes até o local da largada durante a madrugada.

Algumas recomendações importantes:

• confirme os horários de transporte no seu hotel 
• chegue cedo ao ponto de ônibus 
• reserve tempo suficiente para passar pela segurança

Caso esteja hospedado fora da Disney, será necessário utilizar carro próprio ou transporte por aplicativo.

Race Etiquette – Etiqueta da corrida

Durante a corrida é importante respeitar algumas regras básicas de convivência entre corredores.

Entre elas:

• mantenha‑se à direita se estiver caminhando 
• sinalize antes de parar para fotos 
• respeite o ritmo de outros corredores 
• evite bloqueios no percurso

Essas atitudes ajudam a garantir uma corrida segura e agradável para todos.

A equipe de organização da corrida agradece antecipadamente por levar em consideração estas dicas de etiqueta enquanto você aproveita os eventos.

• Por favor, preste atenção às instruções pré-corrida – tanto digitais quanto verbais. O que você ler e ouvir não só o ajudará a se orientar no percurso, como também garantirá sua segurança.
• Use o número de peito na frente da sua camiseta e SORRIA! Os fotógrafos estarão tirando fotos suas durante toda a corrida.
• Por favor, selecione o seu grupo de largada correto. Isso garantirá que você corra com pessoas que tenham um ritmo semelhante ao seu.
• Corra ou caminhe em grupos de no máximo duas pessoas lado a lado. Outros atletas tentarão ultrapassá-lo. Se estiver caminhando em grupo, por favor, inicie a caminhada no último grupo.
• Se você quiser correr com um amigo e ele estiver em um grupo de largada diferente, o mais rápido dos dois pode voltar para o grupo de largada mais lento.
• Se você parar em um ponto de distribuição de água, vá até a mesa. Pegue a água e afaste-se da mesa para que outras pessoas também possam se servir.
• Dê passagem se alguém atrás de você disser “Com licença” ou “Passando”.
• Sinta-se à vontade para gritar palavras de incentivo para outros atletas. Você ouvirá palavras de incentivo em troca.
• Ao se aproximar da linha de chegada, você poderá ver pessoas queridas torcendo por você. Por favor, não incentive ninguém a se juntar a você na reta final. Sua equipe de apoio é muito importante, mas, por favor, comunique que o percurso e a área de chegada são exclusivos para participantes inscritos e equipe.
• Aproveite os refrescos pós-corrida, mas lembre-se de que outros também vão querer desfrutar das delícias.
• Comemore! Tenha uma ótima corrida!

Event Reminders – Lembretes importantes

Antes do dia da corrida, lembre-se de alguns pontos essenciais:

• retire seu kit na runDisney Health & Fitness Expo 
• confira seu número de peito 
• programe o transporte até a largada 
• durma cedo na noite anterior

Esses cuidados ajudam a evitar imprevistos no dia da prova.

Todos os participantes devem retirar seus números de peito na Run Disney Health and Fitness Expo, apresentando um documento de identidade com foto válido, nas datas listadas abaixo:

• Desafio de Corrida e Corrida de 5 km Disney Springtime Surprise – Retirada na quinta-feira, 16 de abril   
• Corrida de 10 km – Quinta-feira, 16 de abril ou sexta-feira, 17 de abril.
• Corrida de 10 milhas – Retirada na quinta-feira, 16 de abril, sexta-feira, 17 de abril ou 18 de abril. 

PARA MOTORISTAS: Todos os atletas e espectadores devem estacionar no EPCOT.

PARA HÓSPEDES DOS RESORTS: Participantes e espectadores que estiverem hospedados nos Walt Disney World® Resorts, Shades of Green e Swan and Dolphin Resorts são incentivados a utilizar o transporte oferecido pelo evento run Disney.

Recomenda-se vivamente aos participantes e espectadores que cheguem ao estacionamento do EPCOT todos os dias, no máximo, às 4h da manhã para as corridas de 5 km, 10 km e 10 milhas.

Após passar pelo ponto de verificação de segurança, os participantes devem entrar pela área de concentração dentro do estacionamento do EPCOT para acessar os grupos de largada e iniciar a corrida. Não seguir este procedimento pode resultar em desclassificação.

Número de peito e atribuição do grupo de largada 

Cada participante receberá um número de peito. Por favor, use o número de peito centralizado na parte frontal da sua roupa externa. É responsabilidade do atleta usar o número de peito durante a corrida, bem como estar ciente do seguinte:

• Para receber um horário preciso, confirme se o seu número de peito é:
• Claramente visível na parte frontal do torso.
• Sem alterações e sem modificações (não dobrar, amassar ou passar a ferro).
• Preso nos 4 cantos
• Não deve estar coberto por camisas, jaquetas, roupas de inverno, cintos de atleta, garrafas de água, etc.
• Se um participante for visto sem o seu número de peito durante a corrida, será removido do percurso por motivos de segurança.
• A letra no seu número de peito indica o seu grupo de largada. Os grupos de largada são definidos com base no comprovante de tempo fornecido para a prova de 10 milhas ou no seu tempo estimado de conclusão. Para as provas de 5 km e 10 km, os grupos de largada são definidos com base no ritmo previsto por milha.
• Não haverá alterações nos grupos de largada na corrida Disney Health & Fitness Expo.
• As informações médicas de emergência podem ser preenchidas no verso do seu babador.

A run Disney utilizará Grupos de Largada para gerenciar o fluxo de participantes da área de concentração até a largada da corrida. A designação do seu grupo de largada é uma letra maiúscula, como A, B ou C, e está localizada no canto superior do seu número de peito.

Snack Box Nutrition Facts – Caixa de lanche

Após cruzar a linha de chegada, os corredores recebem uma snack box com alimentos para recuperação.

Essa caixa normalmente inclui:

• frutas 
• barras energéticas 
• bebidas esportivas 
• snacks leves

Ela ajuda na reposição de energia após completar os 16 quilômetros da corrida.

Informações sobre o curso:

• runDisney Springtime Surprise 5K – 1 ponto de hidratação Dasani
• runDisney Springtime Surprise 10K – 3 pontos de hidratação Dasani
• runDisney Springtime Surprise 10-Miler (6 pontos de hidratação)
• Ponto de água nº 1 – Localização do ponto de água Dasani
• Água #2 – #6 : locais de parada combinados de água Dasani e POWERADE .
• 1 parada para alimentação – Gomas energéticas Honey Stinger

Informações sobre a linha de chegada :

Água Dasani

POWERADE engarrafado

Caixa de lanches (consulte novamente mais perto do fim de semana da corrida)

Banana

*Os itens estão sujeitos a alterações.

*Observe que clicar nas ofertas da Expo Digital de nossos patrocinadores e participantes terceirizados da Expo o redirecionará para fora do site runDisneyExpo.run, onde se aplicam Termos de Uso e Política de Privacidade diferentes. Ao prosseguir, você concorda e entende que a runDisney não se responsabiliza pelos sites que você está prestes a acessar, nem por quaisquer ofertas ou vendas realizadas nesses sites. 

Map – 10 Miler Course (Percurso da corrida)

O percurso da runDisney Springtime Surprise 10‑Miler passa por diferentes áreas do Walt Disney World Resort.

Durante o trajeto os corredores podem encontrar:

• cenários temáticos da Disney 
• música ao longo do percurso 
• personagens para fotos 
• pontos de hidratação

Esse percurso é planejado para transformar a corrida em uma experiência inesquecível.

Map – Road Closure (Interdições de ruas)

Durante a corrida algumas vias ao redor do Walt Disney World Resort são temporariamente fechadas.

Essas interdições garantem a segurança dos corredores e permitem que o percurso seja realizado com tranquilidade.

Map – EPCOT Start / Staging

A área de largada da corrida fica próxima ao parque EPCOT.

Antes da corrida os participantes aguardam na área chamada staging area, onde os corredores são organizados por corrals até o momento da largada.

Map – EPCOT Lots

Os estacionamentos próximos ao EPCOT são utilizados para organização do evento.

Eles recebem corredores que chegam de carro, além de ônibus de transporte e áreas de apoio logístico.

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Participar de uma corrida runDisney pode ser o ponto alto de uma viagem inesquecível para Orlando.

A Koala Turismo pode ajudar você com:

• passagens aéreas 
• hospedagem em hotéis Disney 
• ingressos para os parques da Disney 
• ingressos para Universal Studios 
• ingressos para SeaWorld e NASA 
• aluguel de carro em Orlando

WhatsApp de atendimento:
(22) 98858‑0761

Assim você pode viver a experiência completa de correr na Disney e aproveitar tudo que Orlando oferece.

A runDisney Springtime Surprise 10‑Miler é a prova mais longa do evento Springtime Surprise Weekend.

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🏰 Corrida na Disney é mais do que uma prova

Correr na Disney não é sobre tempo, pace ou pódio.
É sobre viver uma experiência única, correr dentro dos parques mais famosos do mundo e transformar uma viagem em uma história que fica para sempre.

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🧭 Conteúdos essenciais para planejar sua corrida

Se você quer correr com segurança e entender cada etapa do processo, comece por aqui:

👉 Guia completo para correr na Disney pela primeira vez
https://corridanadisney.com.br/corrida-na-disney-guia-completo-para-participar-do-rundisney-pela-primeira-vez/

👉 Como funciona a runDisney na prática
https://corridanadisney.com.br/como-funciona-a-rundisney/

👉 Calendário oficial runDisney 2026 e 2027
https://corridanadisney.com.br/calendario-rundisney-2026-2027-e-anunciado/

👉 Diferença entre runDisney e Disney Magic Run
https://corridanadisney.com.br/diferenca-da-rundisney-para-magicrun/

Esses conteúdos formam a base para você planejar sua corrida sem erros e sem surpresas.

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🏁 Corrida na Disney é sobre marcar a vida

Muita gente sonha.
Alguns tentam.
Quem se planeja com quem entende, realiza.

Você treina.
A gente cuida do resto.

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