Se você está planejando participar da Corrida 10K Disney Marathon Weekend 2026, prepare-se para uma das experiências mais divertidas, envolventes e bem organizadas do universo runDisney. Realizada no dia 9 de janeiro de 2026, essa prova de 6.2 milhas (aproximadamente 10 km) combina personagens, entretenimento, estrutura impecável e aquele clima mágico que só a Disney consegue criar.

Neste guia completo, você vai encontrar tudo o que precisa saber sobre horários, transporte, dicas para espectadores, segurança, ritmo exigido, pontos de apoio e muito mais — tudo explicado de forma clara e profissional para ajudar você a aproveitar ao máximo esse evento especial.

Como funciona a Corrida 10K

A prova acontece inteiramente na área do EPCOT, com largada e chegada no estacionamento do parque. A ambientação deste ano é inspirada em Tico e Teco, que aparecem como pequenos detetives liderando os corredores em uma jornada cheia de mistérios e diversão.

Cronograma oficial – Sexta-feira, 9 de janeiro de 2026

• Abertura do evento: 3h00
• Acesso aos grupos de largada: a partir de 3h45
• Largada oficial: 5h00
• Previsão do último corredor finalizar: 8h00
• Encerramento do evento: 9h00

Esses horários podem variar levemente de acordo com o clima ou ajustes operacionais, mas a runDisney sempre anuncia qualquer alteração nos telões e pelo sistema de som.

Start Groups: como funcionam as largadas

Para garantir fluidez e segurança, os corredores são divididos em Start Groups, identificados por letras (A, B, C, etc.), que ficam destacadas no canto superior do número de peito. Cada grupo tem um horário estimado de fechamento e largada.

A título de referência:

• Grupo A: fecha às 4h45 — largada prevista entre 5h00 e 5h05
• Grupo B: fecha às 4h50 — largada entre 5h06 e 5h13
• Grupo C: fecha às 5h00 — largada entre 5h14 e 5h19
• Grupo D: fecha às 5h05 — largada entre 5h20 e 5h30
• Grupo E: fecha às 5h15 — largada entre 5h31 e 5h45
• Grupo F: fecha às 5h30 — largada entre 5h46 e 5h57
• Grupo G: libera pista entre 5h58 e 6h06

Se você chegar após o fechamento do seu Start Group, será direcionado para o próximo disponível.

Pace mínimo: 16 minutos por milha

Para completar a Corrida 10K Disney Marathon Weekend 2026, os atletas precisam manter o ritmo mínimo de 16 min/milha (aproximadamente 9:56 min/km). Esse tempo inclui paradas para fotos com personagens, hidratação e pausas rápidas — portanto, é recomendável manter um ritmo confortável e constante.

Os famosos “balloon ladies” marcam o pace mínimo. Se você ficar muito atrás delas, pode ser retirado do percurso por segurança.

Transporte oficial: como chegar ao EPCOT

A Disney oferece transporte gratuito para todos os corredores e espectadores hospedados nos Resorts Disney, além do Shades of Green e dos hotéis Swan e Dolphin.

Ônibus – horários do 10K

• Resorts → largada: 3h00 às 5h00
• Chegada → Resorts: 6h30 às 9h00

Se você está em hotel parceiro, use o transporte oficial. Isso evita atrasos, trânsito e problemas com estacionamentos.

Carro próprio ou Ride Share

• Estacionamento do EPCOT é gratuito antes das 6h00
• Todos devem passar pela segurança na entrada principal do EPCOT
• Não é permitido ir direto à área de largada sem passar pelo controle

Pontos de Hidratação e Conforto

O percurso do 10K conta com 3 pontos de hidratação, todos com água Dasani. Por ser uma prova curta, não há Powerade ou alimentação no trajeto — somente na linha de chegada.

Na chegada, os atletas recebem:

• Água Dasani
• Powerade
• Banana
• Snack Box

(Itens sujeitos a alteração)

Dicas para espectadores

Assistir à corrida é tão emocionante quanto participar. No entanto, é importante seguir as orientações de segurança, já que algumas áreas não são acessíveis ao público.

Pontos oficiais de visualização

📍 Início – EPCOT Rocket Parking Lot
⏰ 4h30 – 6h00
Acesso pelo próprio estacionamento Rocket

📍 Chegada – EPCOT Eve Parking Lot
⏰ 5h00 – 8h00
Acesso via estacionamento Eve

Dicas valiosas para quem vai acompanhar:

• Use papéis fluorescentes para que seu corredor veja seu cartaz no escuro.
• Saiba o pace aproximado do atleta para não perder sua passagem.
• Planeje os pontos de visualização com antecedência — não é possível se deslocar rapidamente entre algumas áreas.
• Não ofereça alimentos ou bebidas aos participantes ao longo do percurso.
• Aproveite a energia do momento e aplauda todos os corredores — isso faz diferença!

Regras de segurança e etiquetas importantes

A runDisney segue políticas rigorosas para garantir a segurança de todos. Algumas orientações essenciais:

• É proibido o uso de selfie sticks, strollers, patins, scooters, bicicletas e mochilas volumosas.
• Corra sempre no seu Start Group e respeite o pace dos demais.
• Caminhe no máximo duas pessoas lado a lado.
• Se for parar para beber água ou tirar foto, mude para a lateral do percurso.
• Não incentive amigos ou familiares a entrarem na pista na reta final.
• Crianças abaixo da idade mínima não podem entrar nos grupos de largada nem no percurso.
• Use o número de peito na frente e visível para garantir sua cronometragem oficial.

A Expo: retirada de kit obrigatória

Antes da corrida, todos os atletas devem ir até o runDisney Health & Fitness Expo, apresentando:

• Documento de identidade
• Check-In Pass
• Termo digital assinado

Lá você retira seu bib, camiseta da prova e ainda pode conferir produtos exclusivos, acessórios esportivos e coleções especiais da Disney.

Por que correr o 10K da Disney?

A Corrida 10K Disney Marathon Weekend 2026 é ideal para quem quer uma experiência mágica, divertida e ao mesmo tempo desafiadora. É perfeita para corredores intermediários, famílias, fãs de personagens e quem deseja entrar no clima do Marathon Weekend sem enfrentar distâncias mais longas.

Com personagens ao longo do percurso, música, voluntários animados e o visual único do EPCOT, esta corrida entrega algo que vai além do esporte: uma verdadeira experiência imersiva.

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Guia Completo da Corrida 10K Disney Marathon Weekend 2026